f

воскресенье, 31 июля 2016 г.

Как сохранить привлекательность и стройную фигуру


Гимнастика, физические упражнения, ходьба 
должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить 
работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
 Гиппократ, древнегреческий врач (460-365 до н.э)




Третий секрет  здоровья и долголетия  

Основным условием качества жизни, как это мы знаем, является здоровье, а главным его проявлением  - долгие и активные лета жизни.
Секреты здоровья и долголетия заключаются в правильном  образе жизни, сбалансированной диете включающая питательные вещества (витамины, минералы, фитонутриенты), достаточном потреблении качественной воды, позитивном отношении к жизни и  двигательной  активности.
 Малоподвижный образ жизни, неправильное питание ведут к нарушению энергетического баланса между принятыми с пищей и потраченными калориями, что и является причиной избыточного веса, диабета, болезней сердца, сосудов, обмена веществ, некоторых видов рака, ухудшает качество жизни и сокращает  её продолжительность. 

воскресенье, 24 июля 2016 г.

6 советов как сохранить красоту, молодость и здоровье!



Вода - лучшее лекарство для здоровья!



              

На здоровье  влияет множество факторов, одним из  ключевых  считается – ВОДА. 
Она жизненно важна для человека, все органы и системы нашего организма постоянно нуждаются в ней, так.как  тело состоит   80% из  воды и ежедневно с  почками выделяется около 2 литров   жидкости, требующее восполнения в таком же количестве для нормальной работы клеток и поддержания кислотно-щелочного равновесия.

Уже доказанный факт,  если в организм поступает недостаточное количество воды, что проявляется различной степенью обезвоживания клеток организма, происходит его закисление, что способствует  развитию  угрожаемых  патологических состояний и заболеваний ( инфаркты, инсульты, образование тромбов, рак, и  др)

суббота, 16 июля 2016 г.

РОЛЬ ПИТАНИЯ В РАЗВИТИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ..

среда, 6 июля 2016 г.

Здоровый образ жизни. Пирамида рационального питания

Ключ здоровья- это правильный образ жизни. Здоровый образ жизни. Пирамида рационального питания
Здоровый образ жизни. Пирамида рационального питания

Пополнить организм жизненной энергией


В разгаре лето – благоприятное время для возможности улучшить своё самочувствие, укрепить здоровье, восстановить силы и пополниться жизненной энергией.


Здоровый образ жизни и рациональное питание


Продолжим разговор о здоровом образе жизни и одной его составляющей рациональном питании. Уже не надо доказывать, что жизнь напрямую зависит от питания, правильного и здорового. Питаясь как попало, Вы, наживаете себе болезни. Это отражается на Вашей карьере, полной отдачи на работе не получается, что влечет недовольство работодателя.