f

четверг, 29 сентября 2016 г.

Как сохранить сердце для долгой жизни



  29 сентября - ежегодный всемирный день сердца.



"Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь".            
                                                                                                               Гиппократ





 Всем известно,что нездоровый образ жизни,   приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, которые  начинают формироваться в детском и подростковом возрасте, а  в процессе взросления риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует проводить  как можно раньше!

Для чего, необходимо развивать мотивацию к здоровому образу жизни, прививать культуру здоровья, навыки устойчивости к стрессам,  раннее выявление заболеваний и факторов риска, их развития, изучать правила сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшающейся экологической ситуации,организации правильного питания и физической активности!


                                  

Не забывайте о профилактике ишемической болезни сердца и инсульта. 



                                              Берегите себя и близких! 


 Подпишитесь на мой блог,заходите, читайте,задавайте вопросы! Буду рада помочь Вам в сохранении здоровья   и счастливого долголетия! 

e-mail tik51@mail.ru
https://sonata11


Комментариев нет:

Отправить комментарий