f

четверг, 17 ноября 2016 г.

Как уберечь свой организм от серьёзных поломок



14 ноября ежегодно отмечается день борьбы с сахарным диабетом



     Цель Всемирного дня борьбы с диабетом — просветить общественность о причинах, симптомах, осложнениях и лечении данного заболевания.

    В этот день родился Фредерик Бантинг, который сыграл решающую роль в открытии Инсулина — гормона, регулирующего уровень содержания сахара в крови. 

Диабет - это хроническая болезнь, развивающаяся в техслучаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин.


 Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия, или повышенный уровень содержания сахара в крови, что со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов.




Диабет - это группа заболеваний. Наиболее распространенным типом сахарного диабета является сахарный диабет 2 типа. К нему чаще всего приводит употребление большого количества богатых углеводами продуктов и малоподвижный образ жизни. 

До недавнего времени диабет этого типа наблюдался лишь среди взрослых людей, но в настоящее время он распространяется и среди детей.


 При развитии сахарного диабета опасно не столько само повышенное значение глюкозы, а осложнения, к которым оно приводит: это как острые осложнения - комы, 
так и поздние осложнения - поражения глаз, почек, нижних конечностей. 



Для профилактики сахарного диабета 2 типа нужно соблюдать принципы здорового питания, а так же регулярно выполнять физические упражнения
У людей с гиперлипидемией слишком много липидов (жиров) в крови, а именно холестерина и триглицеридов.
  
                          Типы липидов в крови
Холестерин - это воскообразное вещество, которое образуется в организме и обнаруживается в насыщенных жирах и продуктах животного происхождения. Он используется в нескольких метаболических путях в организме и является важной частью клеток. Хотя мы обычно говорим «холестерин», действующий термин подразумевает 2 типа холестерина: липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Липопротеины переносят холестерин с током крови. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) вредны, так как они могут привести к накапливанию холестерина в артериях и образованию бляшек. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) - хорошие липопротеины, так как они помогают организму избавляться от холестерина.

Триглицериды — это еще один тип жиров, образующихся в организме человека. Они также обнаружены в пище. Высокие концентрации триглицеридов, главным образом, являются результатом образа жизни, в том числе неполноценной диеты, курения, употребления алкоголя и отсутствия физической нагрузки, хотя иногда и генетика играет свою роль.
Проблемы с гиперлипидемией
Высокие уровни холестерина могут привести к образованию бляшек на стенках кровеносных сосудов, которые могут закупорить артерии и привести к повышению артериального давления, инсульту, заболеваниям сердца или сердечному приступу. Высокие уровни триглицеридов повышают риск развития метаболического синдрома, который, в свою очередь, повышает риск заболевания сердца и других нарушений, в том числе диабета.
                                                     
                                     Лечение гиперлипидемии посредством изменения образа жизни


Для понижения уровней холестерина и триглицеридов рекомендуется питаться здоровой пищей с низким содержанием жиров и увеличить физическую нагрузку.
  Для снижения уровня холестерина   следует есть меньше красного мяса и яиц, употреблять продукты с низким содержанием жира или обезжиренные, например обезжиренное молоко, для снижения количества насыщенных жиров и холестерина в пище, есть меньше жареной пищи и готовить на полезном для здоровья масле, употреблять больше клетчатки, в том числе фруктов, овощей, бобов и цельных зерен, а также поддерживать здоровый вес или снизить вес.


Для снижения уровней триглицеридов необходимо снизить вес, если он избыточный, увеличить физические нагрузки, прекратить курить и пить алкоголь, употреблять пищу с низким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров и холестерина, употреблять меньше углеводов и продуктов с сахарами вроде десертов, газированных напитков и соков.




Лекарственные препараты при гиперлипидемии
Врач также может назначить лекарственный препарат, например, статин. Для большинства лиц с гиперлипидемией польза статинов намного перевешивает их возможные нежелательные эффекты. 
Перед назначением препарата врач оценит ваш анамнез сердечных приступов или закупорки артерий, а также учтет такие факторы, как возраст, вес, семейный анамнез и курение, высокое артериальное давление или диабет.
Источники: "Медвестник" портал для врачей 
"Univadis" Международный информационный портал


Обращайтесь: tik51@mail.ru



Комментариев нет:

Отправить комментарий