f

пятница, 17 ноября 2017 г.

Остаться красивой, молодой,привлекательной Узнай как!

                                                                           
                               

                    Красота женщины это-  

                           здоровье и хорошее самочувствие 

          


 Красота, молодость, женственность, сексуальность,фертильность напрямую зависят от гормонального фона организма, который меняется у женщины в течение каждого месяца и всей жизни.  
 Это группа женских половых гормонов –  эстрогенов переводе с греческого живость,яркость, желание, страсть),которые определяют уровень здоровья,шарм представительниц прекрасной половины общества и делают женщину женщиной. 





 Эта группа гормонов формирует анатомические особенности женщины  Несмотря на то, что они является женскими гормонами, его выработка происходит и в мужском организме, но только в значительно меньших количествах.




Сильные колебания в выработке эстрогенов могут произойти в периоды полового взросления, беременности, послеродовой период и при климаксе. Все эти этапы женского развития могут спровоцировать, как увеличение, так и уменьшение количества этого гормона.
        Малейшие изменения в гормональном равновесии, как  недостаток, так и избыток влекут за собой нежелательные последствия.






Большая часть женщин стремятся привлекательно выглядеть и на долгие годы сохранить свою естественную красоту, и это естественно. Но, чтобы 
 сохранить гормональное равновесие и женское здоровье важно знать  о функциях своего организма, что в нем происходит и  как управлять  этими процессами.






Лучшим вариантом для восполнения уровня эстрогенов в организме является
употребление продуктов с повышенным содержанием фитоэстрогенов, которые содержатся в продуктах питания и растениях.
 Фитоэстрогены – природные вещества, полученные из растений и по своей структуре схожие с эстрогенами человека(Природные компоненты повышают уровень эстрогена, не нанося вреда организму).

Самыми полезными с точки зрения содержания фитоэстрогенов являются следующие продукты:

  • Бобовые и злаковые, особенно  соя, стручковая и сухая фасоль, нут, ячмень,  просо,  семена подсолнуха, льняное семя.
  •  Свежие фрукты и овощи  -  зеленые яблоки, вишня, персики  гранаты, морковь,   капуста (особенно брокколи и цветная), орехи, финики, чеснок, имбирь,   сельдерей финики, инжир, курага.
  •  Молочные и кисломолочных продукты, сыр твердых сортов, мясо, рыба и   рыбьем жире, кофе. 
  •  Зеленый чай,   травяные напитки -    шалфей, ромашка, мелисса, облепиха,       рябина. корень солодки, хмель, гибискус, красная щетка, крапива, красный   клевер, люцерна, красный виноград, боровая матка, листья черной смородины,   пастушья сумка, манжетка обыкновенная, трава тысячелистника и др.


  Употребляйте активные  витаминно-минеральные комплексы, которые содержат необходимые элементы, важные для ежедневной поддержки здоровья,  работоспособности и помогающие скорректировать  рацион



Рекомендую   "Женская гармония", "Формула красоты"  от Nutrilite     www.Amway.com




 И оставайтесь желанными, любимыми, привлекательными всегда!
  



5 комментариев:

  1. Татьяна, здравствуйте. Вы всегда пишите очень интересные статьи. Спасибо Вам за это. Удачи и успехов Вам.

    ОтветитьУдалить
  2. Спасибо, Татьяна за статью в ней у вас открыта важная тема из жизни женщины и информация о решении вопроса. Такие статьи очень нужны!

    ОтветитьУдалить
  3. Очень интересно, да, Вы правы, когда знаешь как устроен организм, то поддерживать его в норме проще и результат получается хороший. Спасибо, Татьяна, за статью

    ОтветитьУдалить